ポモドーロタイマー
集中と短い休憩を交互に繰り返しましょう。プリセットとセッション数を決めれば、集中と休憩を自動で切り替えます。
集中 · セッション 1/4
次: 短い休憩 (5 分)
使い方
- 25/5、50/10、90/20から選ぶか、設定で時間を自分で決めます。
- スタートを押すと、集中や休憩が終わるたびにアラームが鳴ります。
- 自動開始をオンにすると次のセッションがすぐ始まり、オフにすると毎回自分で開始します。
こんなときに
勉強
25分ずつ区切って集中力を保ちましょう。
深い作業
執筆・プログラミング・デザインなど長い集中が必要な作業には50/10や90/20。
先延ばし対策
「1セッションだけ」と決めると、意外とすんなり始められます。
よくある質問
ポモドーロ・テクニックとは？
決まった時間（伝統的には25分）集中して短い休憩をとることを繰り返し、4回ごとに長い休憩をとる時間管理法です。
どのプリセットを選べばいいですか？
勉強や事務作業には25/5が基本です。執筆やプログラミングのように集中するまで時間がかかる作業には50/10や90/20が向いています。
画面がオフになっても続きますか？
はい。スケジュールは時計を基準に計算されるため、画面を戻すと複数のセッションが過ぎていても現在のセッションと残り時間が正しく表示されます。