90분 타이머
90분은 많은 사람이 가장 잘 집중하는 몰입 사이클 한 번의 길이입니다.
준비
이럴 때 좋아요
몰입 사이클
어려운 일 하나에 90분 집중하고 15~20분 쉬기.
긴 공부 세션
한 단원을 통째로 복습하는 90분.
수면 주기 낮잠
90분 낮잠은 대략 수면 주기 한 번을 채웁니다.
💡 뽀모도로 타이머의 90/20 프리셋은 90분 집중과 20분 휴식을 자동으로 반복합니다.
많이 쓰는 타이머
자주 묻는 질문
왜 90분 단위로 일하나요?
많은 사람이 약 90분이 지나면 집중력이 자연스럽게 떨어진다고 느끼므로, 그때 쉬면 하루 종일 에너지를 유지하기 좋습니다.
90분이 최대인가요?
아니요. 기본 타이머는 99시간까지 설정할 수 있으며, 이 페이지는 90분으로 바로 시작할 수 있게 해 줍니다.