90分タイマー
90分は、多くの人がいちばん集中しやすい集中サイクル1回分の長さです。
準備完了
こんなときに
集中サイクル
難しい作業ひとつに90分集中して、15〜20分休む。
長めの勉強
1単元をまるごと復習する90分。
睡眠サイクルの仮眠
90分の仮眠はおよそ睡眠サイクル1回分です。
💡 ポモドーロタイマーの90/20プリセットなら、90分集中と20分休憩を自動で繰り返せます。
よく使うタイマー
よくある質問
なぜ90分単位で作業するのですか？
多くの人は約90分で集中力が自然に落ちると感じるため、そこで休むと一日中エネルギーを保ちやすくなります。
90分が上限ですか？
いいえ。通常のタイマーは99時間まで設定できます。このページは90分からすぐ始められるようにしたものです。